剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又
不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
時候有提到想購買
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運動已成為現代女性在忙碌緊湊的都市生活型態中，不可或缺的一環。但許多女性卻發現，不論自己再怎麼規律地運動、改善生活飲食，甚至調整作息，身體外型卻絲毫沒有出現變化。尤其是一些泡芙體型的女性，就算有持久運動的習慣，跟許久不見的朋友聚會時，也只能獲得「妳都沒有變」或是「妳不胖啊」等等的意見，再怎麼樣也無法順利加入瘦子的行列。
其實肥胖感並非來自胖瘦的差別，說穿了其實是肌膚鬆垮、緊緻度不足，導致沒有呈現該有的身體曲線，並不是真的胖。保養專家表示、最近歐美部落客瘋傳的「緊實保養」的概念，就是讓女性緊緻身體肌膚，雕塑均勻體態，在外型上看得出來「瘦了一圈」。而研究也發現，運動時的摩擦、結束後的熱水沖澡等刺激，甚至是從事戶外運動，肌膚更是輕易地曝曬在紫外線跟污染物中。這些傷害不斷累積，對肌膚造成負擔。於是肌膚變得越來越乾燥，外表上也呈現鬆垮、粗糙，體態當然無法改善。
▲泡芙體型的女性，有的人會藉由皮膚緊實保養品，改善肌膚與體態。（圖／BIOTHERM）
因此運動領域著名的醫生 Dr. Veronique Lebar 建議、運動結束後，在入浴時使用具有緊實肌膚效果的身體沐浴乳，深層潔淨肌膚，使毛孔順暢呼吸。同時排除附著在肌膚上的毒素，接著使用緊實身體精華乳、緊實霜按摩肌膚、可以補充電解質，使肌膚柔順、肌膚緊實跟上運動成效，揮別鬆垮泡芙人生；而緊實保養產品則可分三大類訴求：水腫肥胖、橘皮現象、鬆弛肥胖，通常一瓶緊實霜主打1到2種緊實訴求，所以也要根據自己的需求挑選適合的緊實保養品。
運動後「緊實保養」緊實保養霜按摩正確步驟：
洗過澡後可以先擦上保濕乳液，趁著身體還有溫度來做瘦身按摩，可以讓血液循環更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。而臀部按摩是以手掌畫圓方式，沿著臀部輪廓，由下而上由外而內的按摩，讓臀型更翹更好看。
而腰與腹部的緊實按摩，則需以肚臍為圓心，沿肚臍上方及左右距離三個指輻寬畫圈來回按摩腹部，下腹部的按摩手法，則可直線向上按摩腹部肌肉，輕輕施壓可有助改善小腹鬆弛。
腿部的按摩則要雙手握住大腿，手掌用相反方向施力按壓，然後從大腿往小腿移動，同樣的按摩小腿的部分，按到覺得腿部有微微脹熱感為止，愛美的女孩們，不妨在家是看看！
▲在入浴時使用具有緊實肌膚效果的身體保養產品，有助深層潔淨肌膚，使毛孔順暢呼吸。（圖／CLARINS）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
隨著世界氣候變遷的影響，台灣夏季炙熱程度也變得越來越令人無法忍受。聰明的台灣女性衍生出的防曬招數五花八門，不少人為了遮陽而選擇將自己包得密不透風，撐傘、手套、長袖衣著、外套樣樣來，堪稱一大夏日奇景！雖然抵擋得住陽光紫外線，卻無法退散悶熱的氣溫，以及過多衣物所導致的黏膩不舒適感受，不少人反而因此中暑，更不用說這些裝備還要增加多少行李的負擔。
就算使用防曬產品，如果塗抹過厚便容易造成毛孔堵塞；因此，夏日防曬便要格外用心、加倍小心。
▲露得清極透氣清爽運動防曬乳/防曬噴霧。（圖／公關照片）
為了有效解決這些夏日困擾，像戶外防曬專家露得清它的防曬商品就有獨家專利Helioplex?高效隔光科技，是美國高等級的防曬技術，獨家光穩定科技讓隔光效果更加持久，不會因為陽光照射而瓦解；長效隔離UVA/UVB便可有效預防曬黑、曬傷全方位防護，而且防水又抗汗更可以全面性地防曬無死角，讓人輕鬆自在享樂一夏。而今年夏天露得清將熱銷防曬商品重新包裝再上市，亮麗的包裝像是替夏日抹上一股歡樂輕盈感，吸睛的外表更顯活力。
▲露得清水肌因濕膚防曬噴霧。（圖／公關照片）
為了應付各種戶外活動所需，有時上山有時下海、一下濕一下乾的肌膚外在狀況，讓愛美女性難以掌控準確的防曬方式；而不少防曬商品的使用方式也需要在乾燥的狀況下使用，這對於愛玩水的女性而言是一件很不方便的事。而露得清其中三款熱銷防曬商品便可輕鬆應對夏日中的各種狀況：
水肌因溼膚防曬噴霧：再炎熱的天氣就算再怎麼爆汗也可以隨時使用，獨創溼禮物膚科技添加蓮花萃取物，能隔絕肌膚上的水分，並維持防曬乳在肌膚上的持久力，可直接使用在流汗或戲水後溼漉漉的肌膚上，即刻補擦超方便。（衛署粧輸字第018751號）
海灘終極防護防曬隔離乳：不管是踏浪、浮潛甚至是衝浪也不怕，首創隱形水膜防護科技，能在肌膚形成透氣保護層，有效隔離水分，保護肌膚不受海水刺激傷害。（衛部粧輸字第022535號）
極透氣清爽運動防曬乳/噴霧：在運動時使用，不會感受到黏黏悶熱不透氣的不舒適感，透過全新防曬創新科技Micromesh? 科技，給肌膚呼吸般的透氣防護，可以讓汗水自然揮發；即使在劇烈的極限運動下，肌膚依然可以保有清爽以及強效的防曬保護力。（衛部粧輸字第023129號／衛部粧輸字第023956號）
防曬產品建議要選用有增強隔絕水分的防護效果，就算衝浪也不怕被沖刷殆盡而喪失保護力，下水後亦能夠直接補擦無須再擦乾，才能讓人盡情享樂，不再遮遮掩掩！
▲露得清海灘終極防護防曬隔離乳。（圖／公關照片）
今年夏天大家無論是打算去海邊玩水、郊外踏青、路跑露營、姊妹淘野餐、甚至是參加音樂祭狂歡，只要選對合適的防曬產品，就可以避免曬傷、曬黑、中暑的可能，大家也不用再因為過多的外在防曬產生的惱人黏膩與悶熱感。而露得清防曬系列產品可以有效應付夏日各種狀況，對於每個「愛白」女性而言，是個相當不錯的選擇；以最輕鬆簡便的姿態迎接夏天的到來，一起拋開束縛、擁抱陽光！
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